건강정보

레몬수 만들기 효능 9 부작용 먹는법 세척법 다이어트 디톡스 음료

레몬즙과 물을 섞어 만든 간단한 레몬수는 수많은 건강상의 이점과 상쾌한 맛으로 인기를 얻고 있습니다. 일반적으로 뜨겁거나 차갑게 섭취할 수 있으며 꿀, 생강 또는 민트와 같은 재료로 추가하여 더 맛있게...

오디의 효능 10 수확시기 오디즙 효능 부작용 갱년기에 좋은 음식 과일

오디는 뽕나무 열매로 6월 초부터 7월사이에 짧게 수확하는 열매로 귀엽고 작은 알이 포도처럼 엉겨 약간의 신맛과 함께단맛이 나며...

체력을 기르는 방법 체력을 늘리는 운동 음식 BEST 6

직장에서 긴 하루를 보내거나 힘든 운동을 하고 난 후 피곤하거나 기력이 떨어지는 것은 정상적인 현상입니다. 하지만 일상 생활에서...

위산역류 해결 약 식도염 증상 원인 스트레스 식단 10 알아야할 사항

현대인들은 많은 스트레스와 만성피로가 누적되고 생활습관, 식습관 등으로 인해 잦은 소화불량이나 속쓰림 증상 등 위산역류 식도염이 발생할 가능성이...

콜레스테롤 낮추는 방법 높은 원인 이유 수치 낮추기 6가지팁

콜레스테롤은 우리 몸이 살아가는 데 필요하며 일상 활동을 하는 데 필요한 지원 또는 에너지를 제공합니다. 그러나 혈액에 너무...

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