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레몬수 만들기 효능 9 부작용 먹는법 세척법 다이어트 디톡스 음료
레몬즙과 물을 섞어 만든 간단한 레몬수는 수많은 건강상의 이점과 상쾌한 맛으로 인기를 얻고 있습니다. 일반적으로 뜨겁거나 차갑게 섭취할 수 있으며 꿀, 생강 또는 민트와...
건강생활실천지원금제 신청방법 참여 대상및 지역확인 포인트 사용방법
건강관리가 필요한 국민을 대상으로 보건복지부와 건강보험공단에서 현재 시범 운영중인 건강생활실천지원금제 제도 신청해두셨나요? 기록만 열심히 하면 연간 5-6만원, 2년동안 최대 12만원을 적립해준다고 하니 신청해두는 것도...
오디의 효능 10 수확시기 오디즙 효능 부작용 갱년기에 좋은 음식 과일
오디는 뽕나무 열매로 6월 초부터 7월사이에 짧게 수확하는 열매로 귀엽고 작은 알이 포도처럼 엉겨 약간의 신맛과 함께단맛이 나며 과즙이 많고 부드럽게 씹혀 맛이 좋다는...
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간에 좋은 음식 채소 차 과일 18가지 간에 나쁜 음식 현대인들이 꼭 알아야할
간은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 탄수화물을 분해하고 포도당을 만들고 몸을 해독하는 역할을 합니다. 또한 영양분을 저장하고 담즙을 생성하여 음식의 영양소를 적절하게 소화하고 흡수하는...
콜라겐 음식 효능 효과 음식 최고의 콜라겐 풍부한 식품 7가지
사람은 누구나 태어나면서 늙기 마련입니다. 개개인마다의 차이는 있으나 노화는 막을 수 없는 현상이죠. 그러나 이를 완벽히 막지는 못해도 늦출 수는 있습니다. 피부의 탄력과 건강을...
비타민E 효능 17 음식 하루 권장량 부족증상 과다섭취 부작용 이렇습니다
일교차가 심한 환절기인데요. 날이 따뜻해지니 꽃가루며, 미세먼지 등으로 인해 면역력이 떨어지고 환절기 질환에 노출되기 쉽습니다. 이럴때일수록 영양을 잘 챙기는 것이 중요합니다. 오늘은 비타민E 효능...
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