간은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 탄수화물을 분해하고 포도당을 만들고 몸을 해독하는 역할을 합니다. 또한 영양분을 저장하고 담즙을 생성하여 음식의 영양소를 적절하게 소화하고 흡수하는...

레몬즙과 물을 섞어 만든 간단한 레몬수는 수많은 건강상의 이점과 상쾌한 맛으로 인기를 얻고 있습니다. 일반적으로 뜨겁거나 차갑게 섭취할 수 있으며 꿀, 생강 또는 민트와...

하루 30분 걷기는 대부분의 사람들에게 쉽게 접근 가능한 운동 목표가 될 수 있습니다. 걷는 것은 건강한 체중을 유지하고 관절을 튼튼하게 유지하며 더 오래 사는...

건강관리가 필요한 국민을 대상으로 보건복지부와 건강보험공단에서 현재 시범 운영중인 건강생활실천지원금제 제도 신청해두셨나요? 기록만 열심히 하면 연간 5-6만원, 2년동안 최대 12만원을 적립해준다고 하니 신청해두는 것도...